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产后护理是孕妈妈们---的重要过程，因此在选择月子---之后会有一些注意事项，接下里跟随我们的小编一起来了解一下需要注意的事项和禁忌的事项有哪些。

1：禁止吃过辣过烫或不易---的食物

在产后月子护理的过程中---切忌不能贪嘴，并且在饮食上不可吃过辣或过咸及不易---类的食物，宜多喝清淡少油的汤水或多吃营养价值高的食物。因为在月子期间不但是产妇需要科学调养身心而且还需要给---喂奶，想要奶水足够也就需要吃更多的汤水或营养物质才能产出大量健康营养的，也更有利于月子护理期间产妇身体的快速恢复。

2：禁止长时间的进行洗澡

很多地方都会在月子护理过程中禁止洗澡或碰水，站在科学的角度上来讲是可以适当的进行洗澡或洗头的，但不能在冲洗的过程中耽搁很长的时间毕竟产妇的身体体力在恢复当中，站力太长的时间会很容易耗费体力发生意外还会着凉，且在头发在洗过后立即要进行冲干以免后期会出现。

3：禁忌情绪的持续---

产妇因为经历了一场生死之关心理也会发生着很大的变化，不但会有各种心情而且还要面对新生儿的各种喂养事宜，---是在月子护理期间很多妈妈们看见身体的肥胖及变形，心里很难接受就会显得情绪---的---，甚至持续---的情况下还会引起忧郁症的发生，所以要尽量的控制好自己的情绪化解各种情绪并运用有效的方法进行解压。这也是对月子护理能起到---的帮助。

产后月子护理过程中需要在饮食及生活习惯或情绪上进行各种有效的控制，并禁忌做一些不利健康的事情才能保障产妇可快速恢复身体，而且在整个月子护理当中产妇可以适宜的做一些力度小的运动以帮助调整身心，不可成日的躺在床上度日只会减缓对产妇身体各种要能的恢复。

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